Styrketræning hjemme UDEN udstyr – Ben og baller 🏋️‍♂

Details

Description

Styrketræningsbaseret hjemmetræning, med redskaber alle har i hjemmet🔥
• Opvarmning
• Hjemmetræningsøvelser til ben og baller

Er du træt af at lockdown, sætter en stopper for dine resultater? 😪

🏋️‍♂I dagens video, gennemgår vi en række øvelser til underkroppen bl.a. ben, baller og læg. Der vil være øvelser alle kan udføre med ting du har i hjemmet og alternativer til jer der har en elastik

Hvis du mangler øvelser til overkroppen, så tjek min tidligere video https://youtu.be/-h74UX90rBY

Du er velkommen til at sende en besked hvis du eller en ven har et spørgsmål

Kasper